تعلم اونلاين | دورات مسجلة عن بعد

التحكم في المشاعر والاحاسيس

إن التحكم والسيطرة على المشاعر ليس بالأمر الصعب، وباستطاعة الإنسان القيام به. ومع كل مجهود سوف يبذله الإنسان للتحكم بمشاعره، سوف تتوسع زاوية نظره للحياة، وسوف يتأكد بأن خيار أن يعيش بسعادة هو من حقه، وللتحكم بالمشاعر والسيطرة عليها، يستطيع الشخص إتباع هذه الخطوات البسيطة:

الإبتسامة، فللإبتسامة مفعول سحري في التغلب على المشاعر السلبية.
الإتسام بالهدوء عند مواجهة الأمور والمشاعر سلبية.
القيام بالأمور التي يحبها الشخص والتركيز عليها.

المشاعر هي الشعور والإحساس بالعاطفة، بينما يمكن استخدام مصطلح المشاعر، أو (الشعور بالشيء) لوصف الأحاسيس الجسدية الملموسة، مثل الألم و اللمس، وغيرها من الأمور الجسدية، ولكننا هنا سوف نتطرق للجانب الآخر من المشاعر ألا وهو الجانب المعنوي وليس الجسدي، مثل الوقوع في الحب، أو الشعور بالبرود وعدم الاهتمام.

مدة كل دورة 3 شهور

في نهاية كل دورة يحصل الطالب علي شهادة من الموقع وحساب دائم بالمنصة.

1
محتوي دورة التحكم في المشاعر والأحاسيس

كن أول من يضيف تقييم.

من فضلك, سجل الدخول لترك تقييم