تعلم اونلاين | دورات مسجلة عن بعد

دورة قوة الذاكرة

قوة الذاكرة

تُعدّ الذاكرة إحدى المهارات التي من الممكن تنميتها عن طريق التوجيه السليم والتمرُّن، وهي مستودع المعلومات لدى الإنسان، ولها عدّة وظائف؛ منها الوظيفة الحِسيّة، حيث تستقبل المعلومات من الأعضاء الحسيّة لدى الإنسان، فتحتفظ بها لمدة ثوانٍ إلى أن تحدث عمليّة ذهنيّة واعية، وتُعالَج تلك المعلومات في الذاكرة قصيرة الأجل في البداية، فإمّا أن تُنسى بشكل تام، وإمّا تُخزَّن في الذاكرة طويلة المدى.[١]

تعتمد الذاكرة القوية على صحة وحيوية الدماغ، وسواء كنت طالبا أو موظفا أو مهنيا، أو حتى أحد كبار السن الذين يتطلعون إلى الحفاظ على الذاكرة وتحسينها مع تقدم العمر، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك وأدائك العقلي، فدماغ الإنسان يمتلك قدرة مذهلة على التكيف والتغيير، حتى في الشيخوخة، وتعرف هذه القدرة بالمرونة العصبية والتي يلزمها التحفيز الصحيح، كما يمكن أن يقوم دماغك بتشكيل مسارات عصبية جديدة، والتكيف والتفاعل مع أي تغيير، وفيما يلي نرصد لكم أهم النصائح والطرق والأطعمة والتمارين لتحسين وتقوية الذاكرة.

مدة الدورة 3 شهور        في نهاية كل دورة يحصل الطالب علي شهادة وحساب دائم علي الموقع.

 

1
ماتريال حول قوة الذاكرة

Be the first to add a review.

Please, login to leave a review